ThE cAt bORn tO LovE

好一陣子了柚子都要玩到一兩點才肯上床睡覺
雖然說人的生理時鐘是可以調整的沒有絕對
但是身體機能的運作卻不會因為我們的作息時間而跟著調整
像我們的肝ㄚ晚上九點就開始休息了呢
而孩子們ㄚ都會跟著家人的作息時間
像以前Momo也是ㄚ
都會跟我們一起玩到十一二點才睡
現在柚子也是

很晚睡很晚起
真怕柚子的肝從現在就開始耗損
只是為了配合家人的生活作息很自然就變成這樣了
希望未來在柚子上學之前能慢慢調整回來

小北鼻晚上睡個十二小時應該是很正常的吧
而且睡眠的時候大腦也可以得到充分休息
大腦分泌的生長激素也能刺激身體的成長
應該會加速長高長壯吧

10:00起床早餐ㄋㄟㄋㄟ
13:00午睡
14:00起床吃粥+水果
17:00小睡一下
18:00起床ㄋㄟㄋㄟ+晚餐+水果
21:00洗澡
22:00睡前ㄋㄟㄋㄟ+進入夢鄉


我心中目前的理想狀況大概是這樣啦
不過實行起來真的太困難了
這小子時常像是裝了勁量電池興奮的不得了
睡意一來的時候擋也擋不住
不讓他睡或是中途把他挖起來都會讓他大抓狂
要修正作息實在蠻難的
就先順其自然唄~