ThE cAt bORn tO LovE

到景美國中剛好七點
今天有個新同學加入
剛開始先跟JL練了練球
其實並不是隨便練練
他老弟超級沒有良心的
還硬要ㄠ說國手都是那樣訓練的
其實也沒錯
就是很基本的練習而已
前前後後調動
一下子前後前前前後後前後
一下子又後後前後前前前後後後前後
總之就是沒規則哈哈哈
本人年紀大了
經過這麼來來回回的二十分鐘
根本整個快要掛掉
都快要缺氧了呢
也不能坐下來休息
他們開始比賽時我就一個人在旁邊走來走去的緩和呼吸
大概也是二十分鐘才恢復了正常的呼吸吧
後來打了場比賽
結果so so
不過剛才的特訓好像有派上一點小小的用途
而且我有盡量想要改掉一直蹲很低的壞習慣
只是效果好像還是有限
大概還要經過幾次修正才行吧
最後剩十分鐘九點時又把JL抓去練球
又練了二十分鐘
腳完全沒停過
真奇怪今天腳一點都不痛呢
JL就覺得很奇怪ㄚ
我就叫他猜猜看"為什麼我有健康的膝蓋咧？"
他說不知道
哈哈哈哈
當然是因為我有吃ㄚ鈣ㄚ~~~~~~
哈哈哈哈哈哈哈哈~~~~~~
........
不好笑嗎
他竟然說無聊
好吧我承認有點無聊
不過今天的練習真的要感謝他
但也實在是好累人
大概是心肺功能不夠好吧
這樣的練習多幾次後或許心肺功能就能加強也說不定
而且應該會靈活點吧
嗯
真是個累人的羽球日ㄚ