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昨天小教練來公司
我的球技並沒有進步
剛開始練球時已經想不太起來第一堂課是怎麼上的了
拿球拍拿不穩
常常拍面晃來晃去的
所以球都沒辦法正面擊中
好險練習了一會兒感覺有點能抓回來了
於是教練說開始練反拍
這下對我又是個大考驗了
教練說握球拍時手是放鬆的
只有要擊中球的時間才瞬間握緊加速
這樣一來正拍反拍才能靈活運用
問題是
根本來不及ㄚ
球一過來時我要先看它在哪一邊
決定要用正拍還是反拍
然後再轉握球拍
然後最後握緊擊出
如果球飛過來需要一秒半
我大概要花上三秒才能做完以上我說的這幾個步驟吧
所以我根本就在亂打
如果第一球是用正拍接的就接下來幾球通通硬是用正拍
如果第一球是用反拍接的就接下來幾球通通硬是用反拍
因為根本來不及換嘛
後來勉強有一點點可以控制了
但是就被叫上場去打了
打得二二六六的
雖然有些球很驚險被我救到了
但是還是沒有辦法像在練球那樣用正確的腳步跟正確的換拍
後來換別人打時教練開始教我移動的方式
我先站在中間的位置
然後要往右前接球跑回原位然後再往左前接球
另外一個練習是往前接球跑回原位然後再往後接球
這兩個看似簡單的動作可是把我這老骨頭整慘了
身體老是不協調
教練還說我跑的樣子很逗趣
我也是千百個不願意ㄚ
但是就是沒辦法讓身體好好聽話做出正確的動作
練習了一下下就又上場打了
這次剛開始我還能按照練習時的動作做出來
但是打幾球以後就要故態復萌
真是有點糟糕
雖然又救了很多驚險球
但還是很沮喪
唉
晚上打完教練說想去士林夜市
因為我沒騎車所以請Andy跟James幫忙載我們過去順便一起吃個東西
回到家時竟然開始下起雨來
我的右膝蓋很痠痛
我想大概是這天右膝蓋用太多
讓高中時扭傷的舊傷又有點發作了
應該不是風濕吧ㄏㄏ
以上就是羽球日的記錄
繼續努力吧~