我想我一定是瘋了
玩樂三天後一把老骨頭快被拆掉了
因為接近股票發放時期我很沒種地硬撐著到公司打瞌睡
晚上
還超熱血地練球去
真是不得不佩服自己堅強的意志力ㄚ
這天
我終於明白為啥大家總愛說"我精神上支持你~"
因為身體真的到了極限的話也是愛莫能助ㄚ
1. 面壁思過 Part I
→ 其實熱完身就覺得全身不太對勁了
覺得四肢的行動力大概比神經發號施令的時間慢了0.5秒左右
一開始打牆
完全接不到
只好不停地偷瞄講台下面的教練有沒有在注意
還好沒過多久
教練就叫"紅衫軍 下來了"(我今天穿紅色)
最多只打十七下
有點糟
2. 站在後場打切球
向前墊一步接一個平球再退回原位
→ 原本女教練好像要叫我打高球跑前面接小球
但是教練走過來跟她說因為我的腳步還不熟
所以先練半段就好
只是
我好像辜負了他老人家的心意了
因為我的切球大大的出了問題
一開始是女教練說我的手又忘了要張開
還有打完球都會雙手交叉在胸前
所以光是改掉這個恢復原型就打了兩排球了吧
這時的我已經開始有點上氣不接下氣了
不知道是肺活量減退了還是這幾天把身體搞壞了
總之已經有點喘不過氣
趁女教練去拿球的時候退到場外做了幾次深呼吸才又繼續
第三條的時候又產生了另外一個問題了
我因為一直想著要把手張開
ㄚ腳步又不夠快
所以常常腳還沒站穩就用伸長了的手去撈球
這一撈根本就是整隻手由上往下揮
完完全全忘了要用手腕了
所以都是整隻球拍黏著球往下掰
當然就打不過去了
改這個改好久
打個一兩球就會不知不覺故態復萌
女教練一定念得很無力吧
後來教練也有走過來跟我講我的問題
他說其實打球的時候我的手不要離身體太遠
雖然上臂要張到後面
但是要揮拍的時候是從耳朵旁邊經過然後就用手腕把球甩過去
剛開始不太容易做到
但是一旦做到了
就會發現那樣的姿勢真的很省力
只是一次要改正三個動作真的好難ㄛ
我又常常忘東忘西的
希望下星期又跟教練見面時能把成果打給他看
3. 面壁思過 Part II
→ 打完五六排的球
我真的已經要掛掉了
吸不到空氣
一用力吸氣呼氣又好像要把胃裡的東西通通都翻出來了
我在座位旁邊蹲了好久
喝水也沒有用
只好站起來到外面去走走
因為還沒辦法上去面壁思過
所以就先撿撿球
等好不容易呼吸系統好像可以開始正常運作的時候才乖乖上講台去
當然
打不出什麼名堂來
4. 和一個女生輪流
在後場切球
上網放小球
回中場
再放一個小球
回後場
→ 我的四步步法真的是有大問題
專注地打完切球衝上去的時候還算OK
只是有時候會通通用墊步的而少了跨步
這樣一來如果小球很貼網我根本碰不到球
女教練叫我最後那兩步還是要跑出來才行
嗯
跑出來後的確比較容易接到球
但是這時問題來了
打完小球我要怎麼退回後場咧
完全一片空白耶
怎麼跑都不對
後來硬著頭皮問了一下女教練才想起來
打得很糟
這個set
常常沒切到球害另外一個女生跑位中斷了
所以練完後
我一個人默默地跑到外面不停地跑著四步步法
沒有來球揮空拍的時候好像一切都很OK
但是一上場練又會變成那副德行
到底
要怎麼克服這點呢師父?
5. 跟剛剛那個女生練放小球
→ 女教練幫第三個女生練球的時候
叫我跟剛剛那個女生練網前放小球
老實說
我好像從來不知道網前小球要怎麼放要怎麼練
手臂應該怎麼樣呢
手腕應該怎麼樣呢
拍面應該怎麼樣呢
現在唯一清楚的好像反而是腳步
練了好像有十五分鐘吧
卻不太知道自己在做什麼
好像也沒有什麼進展
很空虛的十五分鐘
6. 一個人在中場壓球
對面的人挑回來
一壓一挑
→ 最後的一回合女教練要我先在中場壓球
另外那個女生在中場挑球回來給我
說起來容易
但做起來可是問題多多
我必須要控制力量不能讓球速太快
而且還要注意把球打在對方可以接到的地方
雖然難
但是等到換我挑球的時候才發現那個更難
因為對方球來得蠻快的
女教練又要求我必須要手臂伸出去打球
就是說球還沒飛到身體附近的時候就要把球挑回去
我不知道是因為反應太慢還是怎樣
手都會縮到身體旁邊接球
總之就是個很彆扭的怪動作
女教練說
因為要避免手的動作被擠到
反應要更快
而且還要稍微預測一下球的來向
就算球直接來到我的面前
我也應該要來得及先退腳步再伸手出拍
ㄟ....
好像有點強人所難耶
但是仔細回想高手們打球
好像大家都是這樣耶
就是都會在球擠到自己前就把球給處理掉
歐....真是挫折
我到底是不是恐龍ㄚ
怎麼會反應慢到一個地步咧
很挫折地打到沒力
就收兵了
7. 放學回家
→ 最後收兵時我還是在一旁蹲了好久
仔細觀察了芮妮女雙對熊哥男雙的練球
還有尼爾兄的殺球
其實
好像已經精神恍惚了
只記得好像大家殺球都很大門
這樣而已
回到家全身痠痛的我
為了趕緊把前幾天出去玩的照片上傳給小朋友們看
我看不知道要弄到幾點了
而且
我有預感今天睡覺一定會抽筋
痛苦ㄚ~~~~
說實在的
今天真的不是打球天
精神狀況體能狀況都不好的情形下練球
真的只會打擊自己的信心而已
唉..理由還真多..不講了啦
留言列表
